人生は選択の連続 たとえば「体によいモノ」

酸っぱいモノが苦手。

梅干、レモン。

ヨーグルトも
酸味が多いと遠慮しがち。

体によいらしいが
歯がぎしぎしする。
胃が痛くなる。

酸味をやわらげるため糖分が必要となると
体によいのか疑問が生まれる。

アレルギー反応がでて
摂取できないものもある。

他の人にとって「いいモノ」でも
自分にとっても「いいモノ」なのか。

最近よく耳にする
腸内フローラ。
腸内細菌叢 （ちょうないさいきんそう）

腸内細菌の状態、バランスが健康を左右する。

自然界の生態系もバランスが崩れると
農作物に被害が出たり
自然災害が起こったりする。

人の体もシステムのバランスが崩れると
具合が悪くなったり
病気になったりする。

微生物から宇宙まで
ミクロからマクロまで
複雑そして絶妙なバランスの上で
そのシステムは動いている。

腸内フローラは千差万別。
太りやすい
痩せやすいも
腸内細菌によって変わるらしい。

摂取する食物によって
腸内フローラが変わるのか。

腸内フローラによって
摂取する食物が選ばれるのか。

いずれにせよ
食べたいものを食べ
体調がよくなればなおよし

とする。

・・・としたい。

・・・と思いたい。

いずれにせよ
自分の体にあう
「いいモノ」を探していく。

みんなちがってみんないい。

あなただけの腸内フローラ。

自分はサプリを模索中。

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人の健康は腸内細菌で決まる　-善玉菌と悪玉菌を科学する― 知りたい!サイエンス